Uudessa tutkimuksessa väitetään, että myöhään myöhässä pysyvillä ihmisillä on 10%: n riski lisätä kaikkien syiden kuolleisuuden riskiä kuin varhain nousevilla. Tarkoitan, eikö siinä ole asia?
Tutkijat Northwestern Medicine Chicagosta ja Surreyn yliopistosta Iso-Britanniassa tutkivat aikuisia yli kuuden vuoden aikana selvittääkseen, onko kuolleisuuden ja heidän taipumuksensa myöhäisiin iltoihin tai varhaisiin aamuihin korrelaatio.
Kukaan järkyttäväksi todettiin, että meistä, jotka haluavat pysyä ylhäällä, tuijottaa pimeyteen samalla kun ahdistuneisuus on kiusattu, tai tuijottaa puhelimejamme ilman mitään hyvää syytä, kunnes silmämunamme kipeytyvät, tai tuijottaen kattoa miettimällä ihmisen kaksinaisuutta , on suurempi mahdollisuus tavata viikatemies ennemmin kuin myöhemmin. Ja istun täällä kuten hmm, Joo ? Olisin voinut kertoa teille sen, tiede-nörtit, ja ehkä säästän teidät puolen vuosikymmenen työstä.
Mukaan New York Daily News :
Tutkijat havaitsivat, että yökyöpillä oli korkeampi diabetes, psykologiset häiriöt ja neurologiset häiriöt kuin varhaisilla linnuilla.
Aivan. Siksi olemme hereillä yöllä, hyvät tutkimuskertani. Tämä on eräänlainen kana ja muna -skenaario.
Tutkimuksen johtava kirjailija Kristen Knutson mainitsi joitain syitä, miksi ihmiset pysyvät ylhäällä. Ei ole vaikea nähdä, miten nämä asiat voisivat muodostua haitaksi pitkällä aikavälillä:
Se voi olla psykologinen stressi, syöminen keholle väärään aikaan, liikunnan puuttuminen, nukkuminen tarpeeksi, yöllä hereillä oleminen itse, ehkä huumeiden tai alkoholin käyttö. On paljon erilaisia epäterveellisiä käyttäytymismalleja, jotka liittyvät itse myöhään pimeässä olemiseen.
Entä jos se olisi kaikki nämä asiat kerralla , Kristen? Entä jos se olisi kaikki nämä asiat päivittäin ?
Mutta tässä on asia, Kristen: muut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että yökyöpöt ovat älykkäämpiä ja luovempia kuin sellainen ihminen, joka nousee aamunkoitteessa, en tiedä - mitä te ihmiset teette? Mene lenkille? Siivoa kylpyhuoneesi? Suunnitteletko päivääsi? Syö aamupala? Jeesus, ei ihme, että asut kauemmin.
Asia on, että jos me yön olennot olemme älykkäämpiä ja lahjakkaampia taiteellisuuden kanssa, ei ihme, että olemme myös psykologisesti stressaantuneita, riippuvaisia tavaroista, unohdamme syödä jääkaappiin asti 2 aamulla, emme liikuntaa jne. Ja niin edelleen . Kukaan ei koskaan sanonut, että älykkäät ihmiset ovat älykkäitä itse .
joka näyttelee vanessaa rohkeassa
Tutkimuksen seuraukset ovat enemmän kuin yksilöllisiä. Tämä on kansanterveyskysymys, jota ei voida enää jättää huomiotta, kertoi yhteistyökirjailija Malcolm von Schantz, kronobiologian professori Surreyn yliopistosta.
Meidän tulisi keskustella iltatyyppien aloittamisesta ja lopettamisesta myöhemmin, jos se on käytännöllistä. Ja tarvitsemme lisää tutkimusta siitä, miten voimme auttaa iltatyyppejä selviytymään suuremmista ponnisteluista pitää kehon kellonsa synkronoituna auringon kanssa.
Malcolm, kaveri, huuliltasi H.R.: n korviin. Työn aloittaminen ja lopettaminen myöhemmin olisi sellainen unelma, että makasin hereillä vähemmän tunteja yöllä ajatellessani, kuinka minun on työskenneltävä, kunnes olen 90-vuotias maksamaan opiskelulainani, tiedätkö?
Mutta luulen, että minun on levitettävä teitä kahta tutkimuksen kirjoittajaa ajatuksesta, että me yökyöpelät tarvitsemme apua muuttaaksemme tai muodostaaksemme kansanterveyskriisin tapamme. Luuletko, että joku meistä haluaa elää erittäin pitkään tässä taloudessa? Luuletko, että haluamme olla kipeästi muinaisia eläkeläisiä, jotka menevät varhaislintuillallisille Country Kitcheniin? Oletko tavannut ketään meistä?
Vielä yksi asia: yöaika on arvokasta yökyöpeleille. Emme ole aina humalassa ja itkemme puhelimiemme kautta. Ei aina . Yö on tilamme työskennellä asioiden kanssa, jotka todella merkitsevät meille. Silloin luovuus näyttää elävän, kun koko muu maailma on hiljaa. Voimme vain joskus valehdella siitä, että olemme liian heijastavia, varma, mutta se voi olla taonta, jonka kautta syntyy paljon hienoja ideoita.
Et voi maksaa minulle tulla aamuhenkilöksi; En voi kuvitella mitään pahempaa kuin jättää huomiotta myöhäisillan taika-ajat. Kiitos, että pidän ainoan ajan, jolloin näen auringonnousun, kun olen vielä hereillä. Ja jos kuolema on tulossa minulle, ei ole niin, etten olisi ajatellut sitä tarpeeksi nukkumatta.
(kautta New York Daily News , kuva: Michael Wolgemut / Wikimedia Commons )
